活动目标
- 动作技能：学习肩上挥臂投掷的正确方法（转体引臂、蹬地转体、快速挥臂、手腕发力），尝试控制投掷的方向与力量，发展上肢力量、手眼协调能力及身体平衡性。
- 认知经验：理解投掷动作的基本要领，知道投掷时需注意安全（不朝人投、保持间距），能根据目标调整投掷角度与力度。
- 情感态度：体验投掷游戏的乐趣，敢于尝试有挑战性的投掷任务；培养合作意识（如分组游戏中的配合）和竞争精神（如“投掷小能手”比赛）。
活动准备
- 场地布置：开阔平坦的操场，划分“投掷区”“目标区”“安全线”；用彩色胶带标记投掷起点线，设置不同距离的目标（近、中、远），如贴有“小熊”“大灰狼”靶心的纸箱、悬挂的呼啦圈（高低不同）、地面摆放的标志桶。
- 器材准备：
- 投掷物：软质沙包（轻便安全，适合大班幼儿力量）、泡沫球（弹性适中，便于控制方向）、自制“纸飞机”（增加趣味性）；
- 辅助材料：音乐播放器（热身、放松用）、奖励贴纸（“投掷小能手”“最佳合作组”）、安全标识牌（“小心投掷”）。
- 经验准备：幼儿有过抛、扔等投掷动作的初步经验，了解简单的游戏规则。
活动过程
（一）开始部分：热身运动，激发兴趣（5分钟）
场队与导入
- 幼儿四路纵队站好,教师用情境语言导入：“小朋友们，今天我们要变成‘小小投掷手’，去玩一个‘打败大灰狼’的游戏！不过在出发前，我们要先活动身体，让胳膊和腿都准备好哦！”
动物模仿操 - 播放活泼的音乐,教师带领幼儿做热身运动：
- “小鸟飞”（上肢伸展，活动肩关节）；
- “大象甩鼻子”（转体、摆臂，活动腰部）；
- “小兔跳”（双脚跳，活动下肢）；
- “小熊爬”（手脚着地爬，增强协调性）。
- 重点活动肩、肘、腕等投掷相关关节，避免运动损伤。
（二）基本部分：探索投掷，技能提升（20分钟）
示范讲解，掌握正确投掷动作
- 教师手持沙包,示范肩上挥臂投掷动作：“投掷时，我们要像小战士一样，左脚在前，右脚在后（或双脚分开与肩同宽），身体向右转，右手拿沙包放在肩膀旁边，眼睛看着目标，然后右脚用力蹬地，身体转回来，手臂快速向前挥，手腕用力把沙包扔出去！”
- 请2-3名幼儿尝试模仿，教师针对动作要领（如“转体要充分”“挥臂要快速”）进行指导，纠正错误动作（如只用手臂发力、不转体）。
分层游戏，巩固投掷技能
-
游戏1：小火箭上天（初阶——掌握挥臂力度）
- 规则：幼儿站在投掷线后，用沙包向上投掷，尝试让沙包落在头顶上方的“云朵”（悬挂的蓝色布）上。
- 指导：重点引导幼儿“手腕发力”，感受不同力度对投掷高度的影响，鼓励多次尝试。
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游戏2：打大灰狼（中阶——控制投掷方向）
- 规则：场地前方放置贴有“大灰狼”头像的纸箱（距离3-4米），幼儿分组站在投掷线后，用泡沫球投掷“大灰狼”，击中者可为本组赢得1分。
- 指导：引导幼儿“眼睛看目标”，调整投掷角度（如瞄准纸箱中间），鼓励合作（如“我们一起喊‘加油’，看看哪组打得又准又多！”）。
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游戏3：投掷小能手挑战赛（高阶——综合运用技能）
- 规则：设置“远投区”（5-6米，投沙包进标志桶）、“准投区”（3-4米，投球进呼啦圈）、“创意投”（用纸飞机投过“彩虹伞”），幼儿可自主选择挑战项目，完成一项获得1枚贴纸。
- 指导：关注个体差异，对能力较弱的幼儿降低难度（如缩短距离），对能力较强的幼儿增加挑战（如投移动目标），让每个幼儿都能体验成功。
（三）结束部分：放松整理，总结分享（5分钟）
放松运动
- 播放舒缓的音乐,教师带领幼儿做放松活动：
- “吹气球”（深呼吸，吸气时双手上举，呼气时双手放下，放松呼吸）；
- “揉胳膊”（互相揉捏肩臂肌肉，缓解疲劳）；
- “小猫伸懒腰”（伸展四肢，放松全身）。
总结与表扬
- 教师总结：“今天我们变成了‘小小投掷手’，学会了肩上挥臂投掷的方法，还玩了‘打大灰狼’‘挑战赛’的游戏，有的小朋友投得又远又准，有的小朋友和小伙伴合作得很好，大家都非常棒！”
- 颁发奖励：为获得贴纸的幼儿颁发“投掷小能手”称号，为合作良好的小组颁发“最佳合作组”旗帜，鼓励幼儿继续探索投掷的乐趣。
活动延伸
- 区域联动：在美工区投放彩纸、剪刀，让幼儿自制“纸飞机”“沙包”，在建构区搭建“投掷城堡”，延续投掷游戏兴趣。
- 家园共育：鼓励家长在家中和幼儿玩“投掷纸杯”“扔接毛球”等亲子游戏，巩固投掷技能，增进亲子互动。
- 户外活动：在户外活动时增设“投掷靶”“平衡木